MASTER MAT EVOLUTION

É um curso de formação avançada em Mat Pilates, que inclui um novo e diferenciado repertório de exercícios usando como base o solo e acessórios.

Inclusão de novos exercícios com bosu, meia-lua, rolos, flex-ring e outros acessórios!

Profissionais que possuem a formação Básica em Método Pilates - Fisioterapeuta ou Educador Físico

* Revisão dos princípios do método Pilates

* Revisão da biomecânica e fisiologia

* Exercícios novos do Mat Pilates de nível básico, intermediário e avançado.

*Alongamento e fortalecimento muscular

* Mobilização da coluna

*Como montar uma aula de Mat Pilates

*Exercícios novos com o uso de equipamentos auxiliares e acessórios do método Pilates.

*Exercícios novos para reabilitação e condicionamento físico (fitness)

*Bolas: bolas suiça e over ball

*Acessórios: bosu, faixa elástica, body bolster, flex-ring, rolos, tonning ball ou halteres, equipamentos auxiliares: caixas, step barrel e meia lua / meia lua na posição invertida