Curso de Especialização Pilates e Yoga

 O Pilates é um método de condicionamento físico, criado por Joseph Pilates no início da década XX no qual criou com base em uma série de técnicas ocidentais e orientais, inspirando-se inclusive na Grécia antiga, na ioga e nas artes marciais. O Método Pilates é um trabalho que se baseia em exercícios de força e mobilidade, utilizando para tal técnicas e exercícios específicos. Este método permite desenvolver nos seus praticantes uma maior tomada de consciência corporal através de seus seis princípios: concentração, respiração, centralização, controle, precisão e fluidez. Em todos estes princípios reside uma base comum: a especificidade de cada ser humano numa dimensão biopsicossocial. Assim sendo, surge a necessidade de capacitar e pós-graduar profissionais competentes para oferecer sua prática de maneira segura e fundamentada para a crescente demanda social.

O Yoga é uma filosofia de vida teórico-prática que surgiu na Índia há milênios visando oferecer ao seu praticante a possibilidade de gerenciar sua saúde mental e física de maneira autônoma. No ocidente se torna cada vez mais atual, tendo em vista as crescentes demandas físicas e psicológicas do modo de vida moderno. Além disso, o Yoga foi recentemente inserido de maneira oficial nas políticas públicas do Ministério da Saúde Brasileiro.

• Proporcionar uma multidisciplinaridade direcionada ao estudo do Yoga e do Pilates, a fim de integrar esses conhecimentos para que haja maior interesse em aplicá-los em ambiente acadêmico e clínico.


• Ressaltar e analisar de maneira crítica e embasada em evidências científicas modernas, os benefícios atribuídos ao Yoga e Pilates, bem como, justificar sua importância como promotora de saúde física e mental.


• Estabelecer a discussão e o confrontamento das ideias do Yoga e Pilates, oportunizando a elevação do padrão de competência técnico-científico-profissional dos pós-graduandos na área de Yoga e Pilates.

Profissionais fisioterapeutas  e proficionais da educação física.

DISCIPLINAS:

1 - Princípios do Método Pilates e Mat Pilates

2 - Avaliação Física e Postural

3 - Mat Pilates Avançado

4 - Método Pilates nos Equipamentos 

5 - Método Pilates nos Equipamentos, Exercícios Avançados.

6 - Treinamento do Instrutor de Pilates e Noções Básicas de Empreendedorismo 

7 - Método Pilates para Patologias de Coluna

8 - Método Pilates para Gestante

9 - Método Pilates para Idoso

10 - Método Pilates Mat Evolution e Equipamentos Evolution

11 - Técnicas Miofasciais Aplicadas ao Pilates 

12 - Mindfuness e Saúde

13 - Introdução e Filosofia do Yoga 

14 - Os Oito Passos do Yoga

15 - Aspectos Fisiológicos e Anatômicos das Técnicas da Yoga

16 - Pranayamas. Fisiologia do Sistema Respiratório

17 - Biomecânica do Hatha Yoga e Ásanas Avançados

18 - Fisiologia do Sistema Digestório e Noções Ayurveda

19 - Yoga para Gestantes e na Saúde da Mulher

20 - Yoga para Idoso

21 - Meditação, Mantras e Yoga Nidra 

22 - Didática e Montagem Sequência de Ásanas 

23 - Análise e Prática das Técnicas da Yoga

24 - Yoga para Criança e Adolescentes

25- ÁSANAS Avançados Teoria e Prática